BRAINWAVES

Las ondas cerebrales son impulsos eléctricos rítmicos producidos por las neuronas del cerebro que se comunican entre sí. Comprender las ondas cerebrales es clave para descifrar los misterios de la mente y explorar el intrincado funcionamiento de la cognición humana. 

Desempeñan una función crucial en nuestra forma de pensar, sentir y crear. 

Su velocidad se mide en hertz (ciclos por segundo) y se dividen en anchos de banda para describir sus funciones (más abajo), pero la mejor forma de entenderlas es como un espectro continuo de conciencia:

Delta (0.5-4 Hz)

Las ondas cerebrales delta son las más lentas pero las más ruidosas (de baja frecuencia y profundamente penetrantes, como el ritmo de un tambor). Se generan en la meditación más profunda y en el sueño sin sueños. Las ondas delta suspenden la conciencia externa y son la fuente de la empatía. En este estado se estimulan la curación y la regeneración, y por eso el sueño reparador profundo es tan esencial para el proceso de sanación.

"Meditación trascendental, estado normal del bebé en el vientre materno, curación del cuerpo, producción de opiáceos naturales, curación, regeneración, liberación de endorfinas, experiencias fuera del cuerpo, sueño profundo, inconsciente colectivo, animación suspendida"

Theta (4-8 Hz)

Las ondas cerebrales theta se producen con mayor frecuencia durante el sueño, pero también son dominantes en la meditación profunda. Actúan como nuestra puerta de entrada al aprendizaje y la memoria. En theta, nuestros sentidos se alejan del mundo exterior y se centran en las señales que proceden del interior. Es ese estado crepuscular que normalmente sólo experimentamos fugazmente cuando nos despertamos o nos dormimos. En theta estamos en un sueño; recibimos imágenes vívidas, intuición e información más allá de nuestra conciencia normal. 

"Experiencia chamánica, sueño lúcido, estado alucinógeno, estado de Trance, meditación creativa, pre-sueño, intuición, guía interior, inspiración, introspección"

Alpha (8-14 Hz)

Las ondas cerebrales alpha están presentes cuando los pensamientos fluyen tranquilamente, pero no son exactamente como en meditación. Alpha es el poder del ahora, de estar aquí, en el presente. Alpha es el estado de reposo del cerebro, ayuda a la coordinación mental general, la calma, la concentración, la integración mente/cuerpo y el aprendizaje.

"Relajación, calma, visualización, integración de sentimientos, memoria, mejora de la capacidad de aprendizaje, aumento de serotonina, mejora del estado de ánimo".

Beta (14-32 Hz)

Las ondas cerebrales beta dominan nuestro estado normal de conciencia en vigilia, cuando la atención se dirige a tareas cognitivas y al mundo exterior. Beta es una actividad rápida, presente cuando estamos alerta, atentos, ocupados en la resolución de problemas, el juicio, la toma de decisiones y dedicados a una actividad mental focalizada.

"Alerta, estado de vigilia normal, pensamiento consciente cotidiano, percepción clara, concentración, pensamiento crítico"

Gamma (32+ Hz)

Las ondas gamma son las ondas cerebrales más rápidas y están relacionadas con el procesamiento de información de alto nivel y el funcionamiento cognitivo. Están relacionadas con el procesamiento simultáneo de información procedente de distintas áreas cerebrales. Transmiten información rápidamente y, al ser la más sutil de las frecuencias cerebrales, la mente tiene que estar en silencio para acceder a ella. Tradicionalmente, se consideraba que el gamma era "ruido cerebral sobrante", hasta que los investigadores descubrieron que era muy activo en estados de amor universal, altruismo y meditación profunda. Los ritmos gamma modulan la percepción y la conciencia, y desaparecen bajo los efectos de la anestesia. Gamma también está por encima de la frecuencia de disparo neuronal, por lo que cómo se genera sigue siendo un misterio. La presencia de Gamma se relaciona con la conciencia expandida y la emergencia espiritual.

"Muy alerta, intuición, rápido procesamiento de la información, hiperactividad, profunda intuición espiritual, estados más elevados de meditación, memoria y aprendizaje, resolución de problemas y alta autoconciencia, sentimiento de unidad, superconciencia"

Brainwaves are rhythmic electrical impulses produced by the brain's neurons communicating with each other. Understanding brainwaves is key to unlocking the mysteries of the mind and exploring the intricate workings of human cognition. 

They play a crucial role in how we think, feel, and create.

Their speed is measured in Hertz (cycles per second) and they are divided into bandwidths to describe their functions (below), but are best thought of as a continuous spectrum of consciousness:

Delta (0.5-4 Hz)

Delta brainwaves are the slowest but loudest brainwaves (low frequency and deeply penetrating, like a drum beat). They are generated in deepest meditation and dreamless sleep. Delta waves suspend external awareness and are the source of empathy. Healing and regeneration are stimulated in this state, and that is why deep restorative sleep is so essential to the healing process.

"Transcendental meditation, normal state of baby in womb, healing of body, production of natural opiates, healing, regeneration, endorphin release, out of body experiences, deep sleep, deep of insight, collective unconscious, suspended animation"

Theta (4-8 Hz)

Theta brainwaves occur most often in sleep but are also dominant in the deep meditation. It acts as our gateway to learning and memory. In theta, our senses are withdrawn from the external world and focused on signals originating from within. It is that twilight state which we normally only experience fleetingly as we wake or drift off to sleep. In theta we are in a dream; vivid imagery, intuition and information are received beyond our normal conscious awareness. 

"Shamanic experience, lucid dreaming, hallucinogenic state, Trance state, creative meditation, pre-sleep, intuition, inner guidance, inspiration, introspection"

Alpha (8-14 Hz)

Alpha brainwaves are present during quietly flowing thoughts, but not quite meditation. Alpha is the power of now, being here, in the present. Alpha is the resting state for the brain, aid overall mental coordination, calmness, focus, mind/body integration and learning.

"Relax, calm, daydreaming, visualization, integration of feelings, memory, enhanced learning ability's, enhanced serotonin release, mood lift"

Beta (14-32 Hz)

Beta brainwaves dominate our normal waking state of consciousness when attention is directed towards cognitive tasks and the outside world. Beta is a fast activity, present when we are alert, attentive, engaged in problem solving, judgment, decision making, and engaged in focused mental activity.

"Alert, normal waking state, everyday conscious thinking, clear perception, concentration, critical thought"

Gamma (32+ Hz)

Gamma waves are the fastest brainwaves and are linked to high-level information processing and cognitive functioning. They relate to simultaneous processing of information from different brain areas. It passes information rapidly, and as the most subtle of the brainwave frequencies, the mind has to be quiet to access it. Gamma was traditionally dismissed as 'spare brain noise' until researchers discovered it was highly active when in states of universal love, altruism, and deep meditation. Gamma rhythms modulate perception and consciousness, disappearing under anaesthesia. Gamma is also above the frequency of neuronal firing, so how it is generated remains a mystery. The presence of Gamma relates to expanded consciousness and spiritual emergence.

"Very alert, insight, fast information processing, hyper-activity, deep spiritual insight, highest states of meditation, memory and learning, problem solving and high self-awareness, feeling of unity, super consciousness"